DUURZAME RESULTATEN – FOCUS OP LONGEVITY – MENTALE COACHING
Veerkracht krijgen en jezelf gezond(er) maken met meer energie en plezier
Inhoud van pakket
Lifestyle Coaching
Algemeen
- Vrijblijvende intake
- Doelen opstellen
- Advies gezondheid
- Advies aanvullend onderzoek
- 24/7 bereikbaar voor vragen
- Wekelijkse check-in Drive
- Tweewekelijkse call
Training
- Schema op doel
- Gericht op progressieve overload
- Analyse uitvoering
- Blessurepreventie
- Passend in agenda
- Inspraak in oefeningselectie
- Inclusief cardio
Voeding
- Schema en adviezen
- Recepten
- Supplementenadvies
- Meekijken met tracken
- Passend in jouw dag
- Maaltijden naar wens
- Advies verdeling voeding over de dag
Totaalprijs: 167,00 euro per maand*
*De genoemde prijs is per 4 weken en is inclusief 21% BTW. Je start met minimaal 3 maanden coaching, zodat we elkaar goed kunnen leren kennen en ik de plannen kan bijstellen. Zo weet ik hoe je ergens op reageert, wat wel/niet werkt en hoe jij verder kunt. Ook heb ik zo een breed beeld van jouw algehele gezondheid, waarin ik specifieke adviezen kan meegeven. Denk hierbij aan aanvullend onderzoek laten verrichten, als dat nodig is.
Ik coach met een holistische denkwijze, gericht op jou als persoon en stem samen met jou alle plannen af naar een betere versie van jouzelf , waarbij je alles leert over duurzame resultaten.
Gratis vrijblijvende intake
Voordat we aan de slag gaan met coaching is er altijd een vrijblijvende intake waarin we elkaar leren kennen en waarbij je al je vragen al kunt stellen. Het grootste doel hiervan is jouw doelen bepalen en meetbaar maken, waardoor we erna aan de slag kunnen met een persoonlijke benadering om te werken aan die betere versie van jou!
- We bespreken jouw ervaringen.
- We gaan in op jouw doel en maken dit meetbaar.
- We kijken naar mogelijke verbeterpunten of uitdagingen in het komende traject.
- We maken een bijpassende aanpak voor de voeding en training.
- We komen samen uit op een plan die voor jou de gewenste begeleiding gaat bieden.